Zurück zur vollen Belastbarkeit und Beweglichkeit Ihres Sprunggelenks

Als Verbindung von Unterschenkel und Fuß kommt dem Sprunggelenk im Körper eine sprichwörtlich tragende Rolle zu. Tatsächlich lastet auf ihm Tag für Tag der Großteil des Körpergewichts – eine enorme Aufgabe, die durch hohe körperliche und sportliche Belastung noch verstärkt wird. Außerdem ist das Sprunggelenk dafür verantwortlich, dass Sie Ihren Fuß in alle Richtungen bewegen können. Das obere Sprunggelenk ermöglicht dabei das Strecken und Beugen, über das untere Sprungggelenk können Sie Ihren Fuß auch seitlich bewegen. Entsprechend wichtig ist es also, Sprunggelenksbeschwerden wie z.B. einen Sprunggelenk-Knorpelschaden, einen Bänderriss oder eine Verstauchung am Sprunggelenk frühzeitig zu erkennen und richtig zu behandeln, damit Sie schnell wieder auf die Füße kommen.

Der Bereich „Return to Sports – Sprunggelenk“ in unserem Zentrum für Bewegungsanalyse beschäftigt sich ausschließlich damit, Ihrem Sprunggelenk wieder zu voller Beweglichkeit und Belastbarkeit zu verhelfen. Dabei nutzen unsere erfahrenen Mitarbeiter verschiedene Tests, die aufeinander aufbauen, um die Bewegungsfähigkeit sowie Belastbarkeit zu prüfen. Darauf basierend können wir Ihnen anschließend eine gezielte Trainingsberatung geben, mit der Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Level 1 – Posturale Kontrolle:

Überprüfung der posturalen Kontrolle und Aufdeckung von Asymmetrien im Seitenvergleich

Level 2 – Kraft

Überprüfung der exzentrischen und konzentrischen Kraft der Invertoren, Evertoren und der Plantarflexoren sowie der Rückfußbewegung. Überprüfung der Hüftabduktoren zur Aufdeckung von muskulären Defiziten, die zu Asymmetrien und Kompensationsbewegungen führen können

Level 3 – Sprung- und Landequalität

Überprüfung der reaktiven Beinstreckkraf bei exzentrisch konzentrischer Kraftentfaltung, posturale, laterale und mediolaterale Sprunggelenksstabilität, Messung der Sprunghöhe und Beurteilung der Bewegungsqualität.

Level 4 – Agilität

Überprüfung der multidirektionalen Schnelligkeit, wiederholtes Starten/Stoppen und schnelle Richtungswechsel